Repas facile pour les parents âgés

Salades repas

• Enseignez à vos parents à faire des salades de repas dans une affaire de minutes en gardant beaucoup de légumes frais disponibles à tout moment. Couper les légumes à l'avance et les mettre dans des récipients en plastique refermables ils sont donc facilement accessibles. Pour enregistrer vos parents d'avoir à cuire les viandes, acheter une variété de viandes froides précuites, comme la dinde et le poulet fumé rôti au four, à mettre sur le dessus de la salade. Acheter plusieurs types de vinaigrette ou de l'huile et le vinaigre. Acheter du fromage râpé ou de déchiqueter blocs de fromage pour vos parents si elles ont besoin de l'aide.

Nourriture surgelée

• 
  
  
  
  

  Bien que beaucoup de gens regardent vers le bas sur les repas congelés, il ya des options saines de dîner congelé alimentaires. Habituellement, ces repas peuvent être chauffés au four ou microwwave dans une affaire de minutes. Ces dîners seront enregistrer vos parents âgés les tracas de passer des heures à se briser le dos dans la cuisine. Regardez dans la section des aliments surgelés de votre épicerie pour les marques qui offrent des choix alimentaires sains.

Bulk

• Donnez vos parents idées de repas qu'ils peuvent faire en vrac et économisez. Casseroles sont une idée, car ils peuvent être créés en grandes quantités et les restes peuvent être congelés et réchauffés plus tard. Beaucoup de ragoûts et les soupes peuvent également être faites en vrac et ensuite congelés. Si vos parents âgés ne sont pas capables de faire ces plats, les préparer pour vos parents et emballer les restes afin qu'ils aient des repas pour l'avenir.

Sandwiches

• Sandwiches et wraps sont des idées de repas dans et en dehors de la maison. Ce sont aussi facile pour les personnes âgées à mettre ensemble. Slice laitue et légumes comme la tomate et l'oignon, si vous les parents ont besoin de l'assistance. Achetez fromage presliced ​​en plusieurs variétés. Acheter condiments comme la moutarde et la mayonnaise épicée. Acheter de la viande préemballée de déjeuner ou cuire la viande, comme le poulet, à la maison et apportez vos parents tranches pour les sandwichs.