Liste des tâches physiquement exigeantes

Les chantiers de construction sont remplis avec des emplois physiquement exigeants. Maçons coupés lourds blocs et soulevez-les en place après l'application du mortier. Couvreurs besoin de se déplacer paquets de bardeaux et de les clouer en place, rangée après rangée. Charpentiers et poseurs de cloisons sèches doivent être en mesure de lever des feuilles de contreplaqué et de panneaux muraux et de les tenir comme ils appliquent des clous ou des vis. Vous êtes soumis à la chaleur ou le froid extrême en raison de l'absence de couverture pour l'ensemble de ces carrières. Vous aurez également besoin de se tenir debout ou à genoux pendant de longues périodes, parfois dans des espaces restreints. L'effort physique de tous ces emplois résultats en plus de blessures sur place que la carrière moyenne.

Les formateurs doivent l'endurance nécessaire pour diriger des classes d'exercice pendant des périodes prolongées, parfois plusieurs fois par jour. Si vous voulez que votre classe de récolter les avantages d'une fréquence cardiaque élevée au cours d'une séance d'entraînement de 45 minutes, cela signifie que vous ne pouvez pas obtenir fatigué et prendre une pause au milieu de diriger votre aérobic, Zumba ou classe de spin. Les formateurs de poids ont besoin de la physique convenable pour exploiter l'équipement d'entraînement et de démontrer sa bonne utilisation aux clients. Les entraîneurs personnels mènent des séances d'entraînement avec différents clients individuels tous les jours. Vous ne serez pas durer comme un entraîneur si vous ne pouvez pas gérer une journée complète de l'activité physique.

Que vous soyez un soldat de l'armée des États-Unis ou de la Marine marin, l'endurance et la force sont les exigences du poste. A 21-year-old male doit être capable de faire 35 push-ups et 47 sit-ups et exécuter 2 miles en 16 minutes et 36 secondes juste pour entrer dans l'armée. Autres branches de l'armée ont des exigences similaires. Soldats de combat pourraient se trouver dans l'un des un certain nombre de tâches physiquement exigeantes, des camions de chargement d'approvisionnement de placer des engins lourds en canons. Vous aurez besoin de marcher sur de longues distances les bras chargés de fournitures. Les membres des Forces spéciales ont encore plus de rigueurs physiques.

Les travailleurs dans les situations d'urgence ne peuvent pas laisser exigences physiques sur leurs corps les empêchent de répondre. Les policiers doivent l'endurance nécessaire pour pourchasser les suspects et les cols. Beat officiers sont souvent sur leurs pieds toute la journée. Les pompiers ont besoin de la force d'entrer brûlant structures alourdis avec des équipements ou de former un tuyau lourd sur un feu pendant des périodes prolongées. Techniciens médicaux d'urgence besoin de courir à ceux dans le besoin, soulevez-les sur des brancards, puis soulevez-les dans des ambulances en attente. Rester en forme vous permettra de réagir rapidement et résolument à tous d'un certain nombre de situations stressantes ces emplois actuels.