Peut allaitement à vous endormir?

Insight expert

• Une étude française publiée en mai 2006 dans le Journal of Human Lactation constaté que bien que les mères associent la fatigue avec l'allaitement - au point que certains ont cessé de soins infirmiers - la fatigue post-partum est une condition normale que quelques mères échapper. Plus de 200 femmes ont participé à une étude qui a examiné si la fatigue perçue différait pour l'alimentation au biberon et les femmes qui allaitent à environ trois jours, six semaines et 12 semaines après l'accouchement. Résultats de l'étude ont trouvé peu de différence entre les deux groupes, ce qui conduit les chercheurs à conclure qu'aucun lien existe entre la fatigue perçue et le choix de l'alimentation dans les premiers mois après l'accouchement.

Preuves supplémentaires

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  Avec un bébé dans la maison, une mère peut être du mal à enchaîner six à huit heures de sommeil la nuit, si elle allaite ou non, note le Mars of Dimes site. Une étude publiée en Novembre 2010 dans la revue Pediatrics suggère que les nouvelles mères qui allaitent reçoivent environ la même quantité de sommeil que les mères qui formule nourrissent leurs bébés. L'étude a impliqué 80 nouvelles mamans qui ont gardé des revues quotidiennes de sommeil et des dispositifs qui calculées combien d'heures ils dormaient la nuit portaient. Les habitudes de sommeil des participants ont été suivis pendant 10 semaines, à partir de deux semaines après la naissance.

Mammite

• Les mères qui allaitent peuvent ressentir de la fatigue liée à l'infection à laquelle les mamans qui formule d'alimentation ne sont pas sensibles. La fatigue est l'un des symptômes d'une maladie appelée mammite, explique une publication du Collège américain des obstétriciens et gynécologues intitulé «Foire aux questions - travail, l'accouchement et la période postnatale soins." Mammite survient lorsque un nœud solide se développe dans un sein en raison d'un conduit de lait bouché. Conduits de lait peuvent se boucher lorsque le lait maternel restes est pas évacuée. L'application d'un coussin chauffant ou en prenant une douche chaude peut empêcher un conduit de lait ne se bouche et encourager le lait de circuler librement. Parlez-en à votre médecin si votre suspect que vous avez développé une mastite. Un médicament d'ordonnance peut éliminer l'infection.

Recommandations

• Obtenir autant de sommeil que possible peut aider à restaurer votre niveau d'énergie. Même une petite sieste peut aider. Fermer les rideaux ou tentures, éteignez votre télévision et téléphone et le sommeil alors que votre bébé dort. Autorisez-vous à devenir un peu laxiste quand il vient aux tâches ménagères. Le sommeil est plus important maintenant que de jeter dans une autre charge de lessive ou le lavage du plancher de la cuisine. Votre préoccupation numéro un est de prendre soin de votre bébé et vous-même.