Objectifs de fitness mesurables sont les marqueurs physiques votre pédiatre utilise pour suivre le développement de votre enfant d'âge préscolaire, mais vous pouvez également utiliser ces objectifs pour observer les progrès de votre enfant entre les visites chez le médecin. Chaque enfant grandit à un rythme différent, mais il est utile d'avoir une liste des objectifs pour juger de la croissance de votre propre enfant. Fixer des objectifs de remise en forme pour votre enfant d'âge préscolaire pratiques vous aide à mesurer le développement, mais la compréhension de repères évite de mettre l'accent sur votre enfant à maîtriser les compétences au-delà de son âge, taille et poids normale.
Repères de mouvement
Votre enfant d'âge préscolaire comprend les bases de sauter, frapper, lancer et courir, selon KidsHealth. Les enfants continuent à perfectionner ces compétences à l'école élémentaire. Objectifs de fitness d'âge préscolaire qui correspondent aux étapes fixées par l'American Academy of Pediatrics comprennent la capacité de sauter, de swing et monter tout en ayant le contrôle de base sur le mouvement. La plupart des enfants d'âge préscolaire peuvent aussi tourner un saut périlleux et certains peuvent sauter. Il faut des années, cependant, pour les enfants d'âge préscolaire à développer une maîtrise des attraper et lancer.
Équilibre, la coordination et la mise au point
Enfants développer l'équilibre et de la coordination à travers la pratique, et certains enfants ont un meilleur équilibre par rapport aux autres. La liste du PAA de buts pour l'éducation préscolaire remise en forme comprend debout sur un pied pendant 10 secondes. La liste comprend aussi avoir une base pour la coordination Somersault fois et rester concentré dans le même temps lors de l'activité. Le projet de l'Illinois Early Learning ajoute jetant pronation, attraper une balle rebondir, rouler comme une bûche et le pompage une balançoire que d'autres objectifs de référence de conditionnement physique de base pour les enfants d'âge préscolaire.
Objectifs sportifs
Enfants d'âge préscolaire participent parfois à des sports organisés comme le football, le baseball ou le basket-ball, mais la plupart ont seulement des compétences les plus rudimentaires de remise en forme et d'éliminer ceux-ci la chance de jouer dans les compétitions officielles. Sport structurés qui intègrent sauts et des sauts à terme offrent de bonnes opportunités pour objectifs de fitness mesurables, mais KidsHealth avertit les parents enfants d'âge préscolaire ne possèdent pas encore les compétences nécessaires pour lancer et attraper avec précision. Les enfants d'âge préscolaire ont également ne pas avoir la capacité de maîtriser des jeux avec des règles complexes. Beaucoup d'enfants de moins de 4 ans ne sont pas la maturité nécessaire pour prendre des virages sans aide d'un adulte, selon KidsHealth.
Dédié Play Time
Le PAA et l'Association nationale pour le sport et l'éducation physique encourage les parents à utiliser les niveaux élevés de l'énergie pendant les années préscolaires pour renforcer les compétences de fitness. Playtime quotidienne dédiée permet à votre enfant d'âge préscolaire à développer des aptitudes physiques grâce à l'exercice. Il peut améliorer l'équilibre et la coordination par circonscription tricycles ou de petits vélos et de jouer sur les équipements de jeux. La lecture ne doit pas être chorégraphié, et l'AAP note que même jeu spontané aide exercer les muscles et de développer fitness. KidsHealth recommande un programme quotidien d'une heure d'activités structurées et une autre heure de jeu spontané pour le développement de remise en forme adéquate.