Les moyennes d'un mille temps d'exécution

Mile fois dans les années 1980

• L'étude la plus étendue de la durée moyenne mile de fonctionnement a été réalisée aux États-Unis au début des années 1980. Une étude de plus de 4 millions de coureurs de l'école secondaire, au cours de deux ans, a déterminé que les garçons du lycée couru le mile en une moyenne de 7 minutes, 40 secondes, et lycéennes en moyenne 9h51.

Moyennes de mille dans le 21e siècle

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  Entraîneur et auteur Jay Cardiello rapporte dans "la condition physique des hommes" le magazine que les hommes courent un mile sur le tapis roulant dans une moyenne de 8:34. Selon les statistiques de 2008 du Conseil du Président sur la condition physique et des Sports, le garçon moyenne peut parcourir 1 mile en 09h45 à 10 ans, 09h20 à l'âge de 11 ans, 8h40 à 12 et 08h00 comme 13- Age. Mile fois aux mêmes âges pour les filles étaient 11h20, 11h15, 11h00 et 10h20 respectivement.

Mile Moyennes sont en déclin

• Un examen de 50 études sur la condition physique en cours d'exécution menée par le Dr Grant Tomkinson de l'Université d'Australie du Sud en 2013 a examiné les performances de fonctionnement de plus de 25 millions d'enfants, âgés de 9 à 17, dans 28 pays. Tomkinson a conclu que les délais moyens mile de fonctionnement pour les jeunes d'aujourd'hui sont 90 secondes plus lent que les temps pour les enfants en cours d'exécution en 1975, à des âges comparables.

Mile Moyennes PREDICT-santé à long terme

• Les études réalisées par l'Université du Texas Southwestern Medical School et l'Institut Cooper en 2011 ont démontré que votre temps de mile moyenne peut préfigurer votre santé à long terme. Basé sur des tests sur tapis roulant, les chercheurs ont conclu que 50 ans les hommes qui ont une moyenne de huit minutes ou moins à courir un mile sont en bonne forme, tout comme les 50 ans, les femmes qui peuvent faire le mile en une moyenne de neuf minutes ou moins . Moyenne des hommes et des femmes dans l'étude pourraient courir le mile en 9h00 et 10h30 respectivement. Si votre temps de mile moyenne est plus lent que 10 minutes pour les hommes ou 12 minutes pour les femmes, alors vous êtes en mauvaise forme.

Mile normes

• Vous pouvez mettre la durée moyenne mile de fonctionnement dans une certaine perspective en les comparant avec les différents records du monde. Dès 2014, Hicham El Guerrouj du Maroc détient le record des hommes du monde du mile, avec un temps de 3: 43.13. Svetlana Masterkova de la Russie mis le record féminin de 4: 12,56. Aux États-Unis, Alan Webb détient le record masculin de 3: 46.91, et Mary Slaney détient la marque des femmes de 4: 16,71. Vyacheslav Shavunin de la Russie détient le record du mile du monde pour les hommes de 40 ans ou plus, avec un temps de 4: 01.62. La marque des hommes de 60 ans et plus est de 4: 51.85, établi par Tony McManus de la Nouvelle-Zélande. Les dossiers des femmes pour les mêmes âges sont 4: 23,78, par Yekatarina Podkopayeva de la Russie, et de 5: 42.65, American Kathryn Martin.