Aliments pour se dégriser

Aliments épuisés

• Les boissons alcoolisées comme le vin rouge qui ont des quantités plus élevées de congénères, ou de produits chimiques résultant de la fermentation, sont plus susceptibles de déclencher la gueule de bois que d'autres, tels que le vin blanc. L'alcool provoque une baisse de la glycémie, donc aliments qui stimulent le sucre dans le sang peut aider à soulager les symptômes de la gueule de bois. Ceux-ci comprennent les aliments qui rétablissent les taux de potassium et de sel, ainsi que ceux contenant du fructose.

Ne pas passer sur le potassium

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  Consommer beaucoup d'alcool draine le corps de potassium. Afin de gagner en arrière, manger beaucoup d'aliments de potassium-emballés comme les bananes, les avocats, les betteraves, le cantaloup, les haricots de Lima, les dates et le yogourt nature. Vous pouvez également obtenir potassium à partir de plats salés plus comme pomme de terre cuite (avec de la peau) et les choux de Bruxelles.

Fructose

• Fructose aide le corps à récupérer une gueule de bois, car il brûle l'alcool plus rapidement. Vous pouvez obtenir une solution rapide de fructose dans les aliments tels que les cornichons, les concombres, les tranches de pomme plaine, les sardines, la compote de pommes ou des pastèques.

Les œufs et les autres favoris

• Les oeufs sont un excellent petit déjeuner de gueule de bois, car ils contiennent la cystéine, une substance qui peut briser l'acétaldéhyde de la toxine. Ces symptômes de la gueule de bois redoutés sont causées par l'acétaldéhyde, donc le plus tôt il se dissout dans votre système, le plus tôt vous vous sentirez mieux. Les bonnes nouvelles sont nombreux aliments qui vous aideront avec la gueule de bois vont de pair avec la consommation d'alcool, comme des ailes de poulet, guacamole et même des jambes de crabe, qui contiennent un énorme 1.300 milligrammes de fructose.

Un peu de prévention

• Avant de se livrer à de l'alcool, manger des aliments gras pour éviter l'alcool des effets perturbateurs a sur l'estomac. Vous pouvez aussi boire du lait, qui protège la muqueuse de l'estomac, en plus de ralentir le processus d'absorption d'alcool. Et peu importe ce que vous mangez ou buvez, toujours être sûr de boire beaucoup d'eau avant, pendant et après la consommation d'alcool.