Ananas frais ajoute une touche de douceur à un smoothie du matin. Combinez les morceaux d'ananas frais, oranges, mangues, mandarines, yogourt faible en gras plaine, de lait écrémé et de la glace dans un mélangeur pour faire une matinée lisse, saine et délicieuse révélation. Essayez d'autres fruits avec ananas frais pour une combinaison de saveur différente. Par exemple, bananes et d'ananas mélangés ensemble faire un smoothie qui est riche en potassium et de vitamine C.