Utilise pour les avocats

Complément alimentaire

• Les avocats ont une quantité surprenante de nutriments essentiels. Un avocat a plus de potassium qu'une banane, il est riche en fibres alimentaires et il est une bonne source d'acides gras monoinsaturés. La forte teneur en graisses dans les avocats est un peu un inconvénient, cependant. Malgré l'abondance de nutriments et à faible teneur en calories, vous devriez manger des avocats avec modération pour éviter d'ingérer trop de graisse.

Soin de la peau

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  Vous pouvez profiter des avantages de soins de la peau d'avocats, soit par l'ingestion régulière de fruits ou par l'application de produits de soins de la peau avec de l'avocat. Le fruit peut faire quelque chose de raffermir la peau pour le traitement de poussées d'acné. Les éléments nutritifs dans les avocats peuvent suinter à travers votre peau lorsqu'il est appliqué sous la forme d'une lotion. Vous pouvez trouver des produits comme celui-ci à votre magasin local de drogue ou d'acheter certains produits d'avocat d'un dermatologue.

Alimentation Accentuant

• Beaucoup de gens trouvent le goût de l'avocat agréable, ce qui le rend idéal pour un côté de nombreux plats. Vous voyez habituellement l'avocat à la crème servi avec des plats de nourriture mexicaine, mais vous pouvez vous sentir libre de se ramifier et de l'inclure dans un assortiment de plats différents. Certaines personnes comprennent l'avocat dans leurs salades ou même hachée dans leurs purée. Ne pas avoir peur d'expérimenter avec l'ajout de l'avocat de certains plats. Cela vous permet d'apprécier le goût des plus souvent.

Sleep Aid

• Avocat est un fruit lourd qui peut vous faire sentir pleinement et léthargique, qui vous met dans la position idéale pour le sommeil d'une bonne nuit de sommeil. Juste livrer à une petite avocat quelques heures avant le coucher pour aider à obtenir vos paupières affaissement. Ne pas aller dormir juste après que vous mangez, si. Manger immédiatement avant le coucher peut vous faire sentir apathique et somnolent dans la matinée.