Saunas sont pour la plupart sans danger pour quiconque de l'utiliser et souvent fournir des prestations de santé. Ils utilisent la chaleur sèche, souvent avec de la vapeur créée par verser de l'eau sur des pierres chaudes. Utiliser un sauna excessive peut causer des problèmes de santé. Aussi, certaines personnes ayant des problèmes de santé peuvent ressentir certains effets négatifs d'un sauna. Enfin, il ya quelques problèmes de consommation d'énergie et de l'eau qui peut être exacerbée par l'exploitation d'un sauna.
Préoccupations pour la santé
Saunas peuvent provoquer l'épuisement de chaleur et de déshydratation si quelqu'un se trouve dans le sauna pendant trop longtemps. Après avoir bu de l'alcool, les utilisateurs sont plus susceptibles d'éprouver la déshydratation. Épuisement par la chaleur porte symptômes tels que la faiblesse, des étourdissements, des nausées et des maux de tête. Lorsque vous rencontrez épuisement par la chaleur, se déplacer vers un endroit plus frais. Toute personne sujette à l'épuisement de chaleur ne devrait pas utiliser saunas.
Déshydration
La transpiration peut vous faire perdre des électrolytes, donc vous devriez boire de l'eau ou des boissons spécialisées qui remplacent les électrolytes, tels que les boissons pour sportifs, avant, pendant et après l'utilisation du sauna.
Incompatibilité avec certaines conditions
Saunas peuvent interférer avec la capacité du corps à absorber certains médicaments. Le sauna à chaleur peut également avoir un effet négatif implants, causant de la douleur sur le site d'un implant. Consultez votre médecin avant d'utiliser un sauna à chaleur. Ne pas utiliser un sauna si vous avez subi un accident vasculaire cérébral, tumeur cérébrale, crise cardiaque, angine de poitrine ou une sténose aortique. Évitez également d'utiliser saunas si vous avez une maladie du sang.
Brûlures
Les roches chaudes et chauffe dans un sauna peuvent accidentellement brûler quelqu'un qui est trop près d'eux. Assurez-vous que vous savez où le chauffage est et éviter de trop près. Lorsqu'il est exposé à la chaleur sauna, vous ferez l'expérience peau rougie similaire à celle de venir d'une douche chaude, mais la peau rougie est pas nocif. Laissez le sauna si vous ressentez de la douleur ou de l'inconfort qui est hors de l'ordinaire.
Problèmes respiratoires
Sauna air est suffisamment sec que certaines personnes pourraient développer des problèmes respiratoires tels que la toux. Souvent, les gens avec des post-nasal ou la bronchite besoin d'air humide pour briser le flegme dans les poumons, et les saunas peuvent avoir l'effet inverse, conduisant à une toux sèche et éventuellement douloureuse.
Consommation
Saunas besoin d'électricité pour chauffer les pierres chaudes ou le chauffe-eau, ce qui peut augmenter la facture d'électricité. Cependant, sauna amateurs ne sont généralement pas les utilisent pendant plus de 20 minutes, de sorte que l'impact sur la facture d'énergie est faible. En outre, les utilisateurs de sauna doivent rincer à l'eau froide après le sauna pour abaisser leur température corporelle.
Ventilation
Saunas doivent avoir des endroits où ils libèrent l'excès de chaleur afin qu'ils ne pas augmenter la température globale de la maison. Saunas extérieurs sont plus faciles à ventiler que les saunas intérieurs. Aussi, avec saunas intérieurs, le sauna doit avoir une certaine isolation pour l'empêcher de chauffer le reste de la maison, surtout pendant l'été lorsque le climatiseur travaille dur pour abaisser la température.