Les meilleurs types de saunas

Histoire

• Romains et les Turcs créé saunas en complétant des foyers avec des roches, puis verser de l'eau sur le dessus pour produire de la vapeur. Indiens d'Amérique du Nord construit wigwams spéciaux huttes spirituels avec des pierres chaudes sur le sol, puis versé de l'eau sur eux pour la vapeur. Cependant, il était le peuple finlandais qui ont créé les premiers saunas résidentiels dans les années 1600. Selon l'auteur Alan Sanderfoot, la vapeur et de la fumée purifiés l'air, ce qui rend un sauna de la salle la plus propre et la plus sûre pour une femme de donner naissance. Immigrants suédois introduits saunas aux États-Unis dans les années 1630.

Préfabriqué

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  Vendu en kit, d'un sauna autoportant intérieur est le type le plus rapide et le moins cher d'acheter. Il se compose de panneaux isolés, languette et rainure qui se cassent ensemble et gardent l'humidité. Un kit préfabriqué prend environ un jour à installer et ne nécessite pas de compétences ou des outils spéciaux. Le kit comprend tous les composants nécessaires pour un montage rapide, y compris une porte, revêtements de sol et les garnitures, et le chauffe-eau et un banc. Alors que le sauna préfabriqué vous permet de démonter et déplacez, le principal inconvénient est que vous ne pouvez pas concevoir sur mesure votre kit.

Coutume

• L'avantage d'un sauna personnalisé intérieure est qu'elle peut répondre aux besoins personnels ou médicaux spécifiques. Un sauna personnalisé est plus de main-d'œuvre, car elle attache à un mur, donc un entrepreneur peut avoir à installer un kit de sauna personnalisé ou la conception et en construire un. Il est plus cher et ne peut être transféré à un autre Area- cependant, il offre plus de choix dans la conception, la taille et les styles d'un modèle préfabriqué.

Extérieur

• Un sauna extérieur est le type le plus cher, mais il vous donne un contrôle complet de la taille, la forme et le style. Il ne prend plus de temps à construire, mais les principaux avantages sont qu'il ne prend pas de place dans une maison et il ajoute de la valeur à la propriété. Toutefois, un entrepreneur expérimenté devra construire selon les codes de construction locaux.

Radiateurs

• Une variété d'appareils de chauffage sont disponibles que l'utilisation de l'électricité, le gaz ou le bois, le montage des besoins de tout type de sauna. Un appareil de chauffage autonome est pour les grands saunas, tandis que le type classique mural est le mieux pour les plus petits. Ces appareils de chauffage peuvent atteindre jusqu'à 150 degrés Fahrenheit en 30 minutes. Le chauffage infrarouge génère un endroit sec, baisser le feu à partir de 110 degrés Fahrenheit à 140 degrés Fahrenheit, mais ne prend environ 10 minutes pour chauffer un sauna.

Sécurité Sauna

• Vérifiez avec votre médecin avant de vous utiliser un sauna si vous souffrez d'hypertension d'autres conditions médicales pression ou. Une séance de sauna prend généralement 1 heure, y compris la baignade et une période de refroidissement. Douche avec chaud - pas chaude - eau avant d'entrer pour enlever les parfums et les odeurs corporelles. Comptez environ 5 minutes pour votre corps pour ajuster la température de sauna. Commencez avec des sessions plus courtes dans un sauna, puis augmenter progressivement le temps de 15 à 20 minutes, mais quitter immédiatement si vous ressentez des étourdissements. Douche à l'eau froide pour le refroidissement.