La colère est une émotion-humaine parfaitement naturel, il est quand la colère devient hors de contrôle et devient endommager que cela devient un problème. Une bonne façon de juger ceci est quand quand vous trouvez que la colère affecte vos relations et au jour le jour le bien-être. Ainsi que des conseils et de la formation de l'affirmation de soi, il ya aussi des cours de gestion de la colère gratuits.