Classes de gestion de la colère pour les adolescents

Cours hebdomadaires

• Classes de gestion de la colère chez les adolescentes rencontrent généralement une fois par semaine pendant 10 semaines ou plus et visent à aider les adolescents à gérer la colère d'une manière productive. Chaque classe utilise un classeur comme la "Colère dans le XXIe siècle" populaire par Ari Novic, Ph.D. et Tony Fiore, Ph.D., de se concentrer sur une compétence ou un outil spécifique. Les sujets abordés comprennent la communication, le contrôle des impulsions, l'empathie, la pensée et le jugement optimiste. Votre adolescent sera invité à pratiquer l'outil récemment appris dans la semaine suivant la classe.

Cours en ligne

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  Si votre adolescent a un horaire chargé, les classes de gestion de la colère en ligne fournira la flexibilité pour l'apprentissage. Ces classes peuvent être prises à tout moment, à partir de tôt le matin jusqu'à tard dans la nuit, dans le confort de la maison. Votre ado peut étudier les leçons à son propre rythme et se concentrer sur les domaines où il a besoin de l'aide le plus. Beaucoup de classes en ligne rassembler les adolescents du monde entier et fournir les avantages du soutien et apprendre des autres. Avec l'abondance des classes de gestion de la colère disponibles en ligne, être sélectif pour éviter de perdre du temps ou de se faire arnaquer. Depuis le vol d'identité peut être un problème avec les cours en ligne, demander des recommandations de la famille, amis, collègues de travail ou la colère nationale Management Association.

Groupes

• Contrairement aux classes de gestion de la colère, qui peuvent être enseignés par des instructeurs en dehors du domaine de la santé, les groupes de gestion de la colère fournissent la supervision d'un psychologue agréé. Les adolescents bénéficient en interagissant avec d'autres adolescents traitant des questions de contrôle de la colère. Les groupes permettent aux jeunes d'écouter et d'apprendre de leurs pairs et reçoivent leur soutien et encouragement. En travaillant ensemble sur des problèmes communs, les adolescents se sentent moins seuls avec leurs problèmes de colère. En outre, les groupes de gestion de la colère ont tendance à coûter moins cher que le traitement d'un-à-un.

Coaching

• Si votre adolescent ne sera pas vous écouter, un coach en gestion de la colère pourrait aider. Dans la gestion de la colère coaching, votre adolescent recevra une attention individuelle et traitement personnalisé comme un plan étape par étape pour atteindre ses objectifs comportementaux. Il est important que votre adolescent se sent comme elle "clics" avec son entraîneur et peut construire une relation de confiance. Contrairement à la thérapie, qui peut être lente et douloureuse, gestion de la colère de coaching produit rapidement des résultats.