Les avantages et les inconvénients de classes de gestion de la colère

Réponse correcte

• Classes de gestion de la colère sont conçus pour enseigner aux participants comment gérer leur colère d'une manière appropriée. Beaucoup de participants sont là parce qu'ils ont perdu leur caractère et causé un préjudice à quelqu'un autour d'eux, que ce soit physiquement ou mentalement. La classe est destinée à aider les participants à voir l'erreur de leurs manières et changent leur comportement à réagir d'une manière qui exprime la colère sans blesser ceux qui les entourent. Cette réponse peut être enseigné à tous ceux qui sont prêts à mettre en avant l'effort de changer.

Motif

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  Ceux qui suivent des cours de gestion de la colère par ordonnance du tribunal ne sont pas nécessairement à bord avec changement de leur comportement. Gestion de la colère fonctionne bien pour ceux qui sont prêts à faire un effort et changer leurs habitudes. Toutefois, si elles ne veulent pas changer leurs habitudes et ne font aucun effort pour améliorer la gestion de la colère est une perte de temps. Ils passent par le programme avec une mauvaise attitude et rien de la classe requise gagnent.

Les techniques d'adaptation

• Les participants de cours de gestion de la colère apprennent différentes techniques d'adaptation pour faire face à la colère et les aident éprouvent moins de colère. Certaines de ces techniques comprennent le yoga, exercices de respiration et de processus de pensée mentale. Ces techniques permettent aux individus de se détendre et laisser aller de la source de leur colère. Si elles utilisent ces stratégies d'adaptation dans leur vie, ils peuvent garder leur colère sous contrôle et éviter de réagir de manière incorrecte. Ils peuvent même enseigner ces techniques à le reste de leur famille afin que chacun puisse en bénéficier.

Violence

• Certaines des personnes qui sont condamnées à suivre des cours de gestion de la colère ont des antécédents d'être violent physiquement. Parfois, cette violence peut être difficile de renverser et peut nécessiter plus étendus thérapies et peut-être même des médicaments. En outre, en collaboration avec un groupe plus important de personnes ayant des tendances violentes peut créer un risque plus élevé d'une violente explosion à l'intérieur de la classe. Cela crée un danger pour tout le monde impliqué dans la classe, y compris les autres participants et l'instructeur de classe.