Les effets secondaires de debout toute la journée

Debout toute la journée est commun dans de nombreuses industries. Par debout toute la journée, nos corps subissent la force de gravité naturel. La gravité attire naturellement le bas du corps, ce qui provoque les muscles tendus à être en permanence. Cela provoque la douleur chez de nombreuses personnes qui se tiennent toute la journée à leur travail.

De nombreux emplois exigent de leurs employés de se tenir toute la journée. Certains types d'emplois ont des effets pires que d'autres. Les instructeurs de gymnase sont un exemple d'un emploi où debout toute la journée ne peut pas avoir autant d'effets secondaires que d'autres emplois ne. En effet, un professeur de gymnastique se déplace autour de toute la journée et ne pas rester dans la même position pendant toute la journée. Emplois communs qui exigent des employés de se tenir toute la journée incluent également les travailleurs des chaînes de montage, les caissiers et les machinistes. Le problème général à ces emplois est que ces employés sont dans une position pour un quart entier. Parce qu'il n'y a pratiquement pas de mouvement, et ils sont debout, les effets secondaires négatifs peuvent se produire.

Pour de nombreux travailleurs qui se tiennent toute la journée, la douleur se trouve principalement dans les pieds, les jambes, le dos et les épaules. Stress supplémentaire est également mis sur la colonne vertébrale. La douleur dans les talons est l'expérience la plus commune des gens de la douleur. Les os de talon réagissent au stress répétés ou de poids-roulement, surtout chez les personnes debout sur des surfaces dures comme le béton. Cela provoque l'inflammation sur le ligament sur la partie inférieure du pied. Éperons osseux peuvent souvent se développer après des années de douleur. Cette condition mène souvent à la fasciite plantaire. Permanent conduit également à réduction du flux sanguin, ce qui provoque des douleurs dans les muscles et les articulations. Lorsque le flux sanguin est diminué, le sang stagne et peut causer des varices.

Pour les personnes ayant des emplois qui requièrent une station debout toute la journée, il ya plusieurs précautions qui peuvent aider avec ces problèmes. Si un travail exige une position stationnaire toute la journée, essayez d'utiliser une chaise si elle va tenir dans la zone donnée. Modification des postes de travail peuvent aussi aider en offrant des positions différentes. Les gens dans ces emplois devraient éviter toute flexion extrême, étirement ou de torsion qui peut causer de la douleur dans les jambes et le dos. Autres façons d'aider sont en plaçant semelles dans les chaussures ou en utilisant un tapis d'ani-fatigue. Ces deux options de réduire la pression que la gravité endroits sur le corps surtout lorsque debout sur des surfaces dures toute la journée. Cela aide le sang à circuler, ce qui provoque donc moins de douleur dans le corps.