Petit déjeuner des idées sans cuisson

Fruit frais

• Si vous avez besoin de "saisir et aller," fruits entiers sont très simples à prendre manger dans la voiture ou dans le train pendant votre trajet du matin et. Choisir des fruits avec une peau fine que vous pouvez manger, ou d'une peau épaisse qui peut être facilement enlevé: les bananes, poires, pommes, ou oranges.

  Si vous avez un peu plus de temps, vous pouvez couper un tas de différents fruits, les mélanger avec quelques baies, et les manger plus de céréales ou du yogourt. Si vous faites une salade de fruits à l'avance pour être consommés plus tard, vous devez arroser un peu de jus de citron sur les fruits pour éviter le brunissement.

Micro-ondes Repas

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  Cuisez des aliments ne compte que techniquement cuisson. Cependant, comme il ne comporte pas debout devant un poêle chaud, la "régler et oublier qu'il" mentalité de cuisson micro-ondes est parfait le matin lorsque vous ne disposez pas de l'inclinaison à cuire sur une cuisinière ou dans le four . Gruau instantané est un petit micro-ondes populaire, mais tranches de bacon et œufs brouillés sont tout aussi faciles à préparer dans un micro-ondes.

Pains, produits de boulangerie et pâtisseries

• Grillé ou consommé à température ambiante, les pains peuvent être un moyen réconfortant de commencer la journée. Bagels avec fromage à la crème, des croissants grillés avec un spread favori, beurré cannelle-raisin pain, muffins, beignets, strudels, brioches à la cannelle, ou danoises peuvent tous être de bonnes options de petit-déjeuner, en particulier si vous avez la dent sucrée.

Leftovers / Make-Aheads

• Comme chaque étudiant sait, parfois pizza froide rend le petit déjeuner le plus satisfaisant. Alors que beaucoup de gens prévoyez de manger le dîner d'hier soir pour le déjeuner le lendemain, il n'y a aucune raison que vous ne pouviez pas le faire pour le petit déjeuner à la place.

  Alternativement, vous pouvez préparer un petit déjeuner cocotte la nuit d'avant, pour être mangés froids ou réchauffés dans la matinée.

Accouchement

• Si vous voulez, un repas cuisiné à la maison chaude, mais juste ne pas avoir le temps ou les compétences pour la cuisson, vous pouvez commander un petit déjeuner pour les pick-up ou de la livraison. Vos options varient en fonction de votre situation géographique, mais certaines possibilités pourraient inclure sandwiches, crêpes, omelettes, ou dim sum.

Petit déjeuner Liquide

• Une secousse de protéine acheté en magasin ou en poudre petit-boisson peuvent fournir beaucoup de nutrition nécessaire, et prend quelques minutes pour préparer et consommer. Alternativement, vous pouvez préparer vos propres smoothies et secoue dans un mélangeur en utilisant du yaourt, fruits frais coupés, herbe de blé, ou de protéines de lactosérum.