Votre visage donne au monde sa première impression de vous, il est donc pas étonnant que les rides du visage, affaissement de la peau et autres signes de vieillissement peuvent vous envoyer à la recherche des potions magiques, des lotions, des injections ou la chirurgie pour arrêter le mars de temps. Une autre alternative à ces remèdes exerce les muscles du visage pour resserrer et raffermir eux, tout comme des œuvres d'exercice du corps sur d'autres parties du corps. Pas tout le monde est d'accord, cependant, si ces exercices fonctionnent réellement ou si elles pourraient même faire du mal.
Vous ne pouvez pas lutter Gravity
Le vieillissement et la force de gravité inévitablement conduire à des rides et le relâchement cutané. Intrinsèque, ou interne, le vieillissement est le processus génétique naturelle qui commence au milieu des années 20 avec le ralentissement de la production de collagène et d'élastine, ce qui réduit la capacité de la peau à snap back après le mouvement. Extrinsèque, ou externe, les facteurs tels que le tabagisme, l'exposition au soleil trop, les expressions faciales répétitives comme souriant et en fronçant les sourcils, la mauvaise alimentation, le gain ou perte de poids, et même des positions de sommeil préférées qui se combinent avec le vieillissement de graver visages avec des rides et affaissements.
Ou pouvez-vous?
Les partisans de exercices faciaux affirment que les muscles de votre visage ont besoin d'exercice, tout comme tous les autres muscles de votre corps. Dr Joseph Mercola, médecin ostéopathe, suggère que l'exercice régulièrement muscles faciaux aidera à garder leur volonté ferme et augmenter la circulation et le flux sanguin dans le visage. Certains pratiquants de yoga étendent leurs routines d'exercice pour inclure les mouvements du visage. L'Internet offre de nombreuses vidéos pédagogiques, tandis que les livres et kits prolifèrent promotion instructions d'exercice et de l'équipement pour la tonification du visage. Un vendeur de produit prétend que les utilisateurs peuvent regarder jusqu'à 10 ans plus jeune après avoir fait les exercices pendant quelques mois. Un autre fournisseur affirme que ses exercices peuvent améliorer l'encolure, la ligne de lèvre et les poches des yeux.
Vous pourriez faire pire
Dr Francis Papay, Dermatologie et Chirurgie Plastique Institut présidente de la Cleveland Clinic, est l'un des nonistes qui soulignent qu'aucun études ont été menées qui prouvent il ya des avantages à des exercices faciaux aussi loin que l'amélioration de l'apparence et la lutte contre les signes de vieillissement. L'utilisation des muscles du visage de sourire et de froncer les sourcils conduit à la formation des rides, si délibérément exercer ces muscles pourraient aggraver le problème, disent les critiques.
Essayez à vos propres risques
Si vous êtes indécis quant à savoir si d'essayer un programme d'exercice du visage, vérifiez avec votre médecin ou un dermatologue pour un avis ou des recommandations. Si vous décidez de commencer un programme d'exercice du visage, prendre une photo «avant» de vous-même. Toujours effectuer les mouvements en face d'un miroir pour être sûr que vous les faites correctement. Si le mouvement semble être l'approfondissement d'un pli ou rides, éliminer. Après un mois ou deux, prendre un «après» photo pour voir si il ya un changement ou d'amélioration.