Qu'est-ce que cela signifie d'être interdépendants?

Votre travail vous attend pour faire certaines choses à garder à l'entreprise fonctionne bien. Vous vous attendez à une compensation pour ce travail pour payer vos factures. Interdépendance ici est une bonne mutuelle. Mais les relations d'interdépendance entre les individus dans le lieu de travail est tout aussi essentiel pour une bonne performance de l'emploi, rapporte une étude réalisée par SM Gully et al., Publié en 2002 dans le "Journal of Applied Psychology." Cette recherche a révélé que ceux qui étaient plus interdépendant - compter sur d'autres membres de l'équipe - avaient des niveaux plus élevés de performance et des équipes plus efficaces ensemble. Pour favoriser l'interdépendance au travail, être prêt à prendre les conseils des autres et de donner vos commentaires sur des projets de groupe.

Les relations changent par rapport à l'interdépendance. Par exemple, exprimer de l'affection et de demander de l'aide nécessite la vulnérabilité et un certain degré de rejet risquer, notes de recherche par LR Baker et J. K. McNulty, publié dans le "Journal of Personality and Social Psychology" en 2013. Cette étude a révélé que, afin d'accroître l'interdépendance - le recours à l'autre pour l'appui - les individus devaient être prêts à risquer le rejet, ce qui a finalement conduit à plus forte relations. Vous devez risquer le rejet de favoriser des relations plus fortes et plus épanouissante. Si vous avez besoin d'aide, demandez-le et être prêts à fournir un soutien en retour.

Combien vous percevez-vous d'être connecté à ceux autour de vous peut changer votre niveau d'engagement dans les relations, selon une étude de Galena K. Rhoades et al., Publié en 2010, le "Journal of Family Psychology." Dans cette étude, ceux qui se sentaient piégés - parce qu'ils percevaient eux-mêmes d'être trop dépendante - étaient plus susceptibles d'avoir des problèmes d'adaptation à la vie conjugale, y compris le stress plus élevé et plus le désir de se séparer. L'interdépendance est une grande chose dans une perspective de soutien, mais une trop grande dépendance peut se retourner. Il est essentiel de maintenir l'individualité tout en vous appuyant sur ceux qui vous entourent pour le soutien nécessaire. Vous pouvez le faire en trouvant les choses que vous aimez et l'engagement dans les régulièrement tout en se tailler un certain temps de couple. Si vous aimez le yoga et votre partenaire déteste, trouver le temps de pratiquer et d'obtenir votre temps en couple soutien plus tard.

Interdépendance, ou de votre confiance sur les autres, étend à votre perception de vous-même, rapports de recherche par SE Cross et al., Publié en 2002, le "Journal of Personality and Social Psychology." Cette étude a révélé que la façon dont vous vous voyez est défini par vos relations intimes. Non seulement vous êtes dépendants des autres pour le soutien social, mais leur opinion sur vous change la façon dont vous êtes confiant et comment vous vous classez dans les moyens qui peuvent modifier l'estime de soi. Par exemple, sachant que vous êtes considéré comme un bon ami vous fait vous sentir mieux au sujet de qui vous êtes, tout en sachant que les voisins vous détestent parce que vous frappez leur chien avec la voiture qui vous fait sentir encore plus mal en tant qu'individu. Identifier les éléments qui vous font sentir pire et voir si vous pouvez les corriger afin d'avoir des relations d'interdépendance plus satisfaisantes. Excuses pour frapper le chien de votre voisin pourrait ne pas le ramener, mais il pourrait vous faire tous sentir un peu mieux les uns des autres.