Jeux de Boot Camp pour les enfants

Pretend Marines

• Faites un camp d'entraînement de style marin édulcorée afin que les enfants peuvent prétendre qu'ils ont rejoint les Marines. Demandez-leur de faire des exercices standards comme des pantins, des sit-ups et des cercles de bras. Assurez-vous qu'ils ne sont pas seulement quelques répétitions d'abord pour éviter de se stresser. Tournez chaque exercice dans un Compétition- leur dire que vous voulez voir lequel d'entre eux peut arriver à 10 Pantins le plus rapide, par exemple. Ceci est également un bon moyen de se réchauffer avant de participer à des activités sportives.

Fun Run

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  Créer un cours "de fun run" pour les enfants en format marathon. Le Marine Corps Marathon, par exemple, a un "Healthy Kids Fun Run" qui coïncide avec le marathon régulier et implique un circuit fermé, après quoi les enfants reçoivent des médailles et des collations. Adapter cette idée pour votre propre usage et de créer un circuit fermé dans une zone grande ouverte avec des cônes orange.

Storytime Run

• Obtenez un livre pour enfants avec quelques phrases répétitives ou des mots. Choisissez trois ou quatre phrases ou des mots et de les affecter à un certain exercice (ie, quand la phrase "saut" est prononcé, les enfants doivent faire cinq push-ups). Dites aux enfants de faire du jogging autour de la salle dans les cercles que vous vous tenez au milieu. Lire le livre pour eux comme ils jogging. Quand vous dites que l'une des phrases répétitives ou des mots, les enfants doivent tous arrêter de courir et faire les exercices qui lui sont assignées. Quand ils ont fini, ils reprennent le jogging et vous reprenez la lecture.

Cône Dash

• Etaler environ 20 cônes dans une zone d'aérobic avec la moitié des cônes couchés sur leurs côtés. Séparer les enfants en deux équipes et ont une seule équipe de mettre tous les cônes debout et dire équipe de deux pour tirer tous les cônes vers le bas. Lancez le jeu en tournant sur une musique énergique de votre choix. Après environ une minute et demie, désactiver la musique, signalant que le jeu est terminé. L'équipe qui a plus de cônes debout, ou vice versa, est le gagnant.