Écrire exactement ce qui se passe la prochaine fois que vous vous réveillez avec un essoufflement ou si vous ne pouvez pas respirer. Notez le temps passé et les symptômes et d'autres sentiments que vous aviez comme la douleur partout dans votre corps, en particulier dans la poitrine, ou des sensations étranges. Il est facile d'oublier les détails de ce genre tard dans la journée, sauf si vous les écrivez. Faire un point de mentionner si la condition a empiré au fil du temps ou si elle est améliorée.
Prenez rendez-vous de consulter votre médecin. Il est important de prendre vos notes avec vous afin que vous pouvez donner au médecin un compte précis des symptômes que vous avez connu avec le problème de respiration. Cela l'aidera à diagnostiquer la cause et décider d'un traitement beaucoup plus rapide. Si vous avez des questions ne pas avoir peur de demander même si vous pensez qu'ils pourraient être stupide.
Attendez-vous à être donné quelques tests pour déterminer la cause de votre problème. Ces procédures peuvent tester vos poumons vous assurer que vous ne disposez pas de maladie pulmonaire, nasale, bouche ou la gorge des obstructions, le trouble d'anxiété, ou des allergies à la poussière, les moisissures, squames ou le pollen. Votre médecin peut même tester votre coeur pour vous assurer que vous ne souffrez d'une maladie cardiaque ou de troubles.
Dyspnée paroxystique nocturne est un trouble des poumons ou le cœur qui peuvent causer réveil à court de souffle ou temporairement incapable de respirer. La congestion nasale, il peut être difficile de respirer, comme lorsque vous avez un rhume ou une grippe.
L'obésité est également un contributeur majeur à des problèmes respiratoires. Si vous êtes en surpoids envisager d'aller sur un programme de perte de poids. Il est important de prendre le temps de vous détendre dans un endroit calme sur une base quotidienne. Le stress est une importante source de nombreux problèmes de santé. Il est utile d'envisager un bon programme d'exercice et d'obtenir de l'air frais sur une base régulière, si possible, pour une santé optimale.
Il ya quelques causes possibles pour se réveiller de ne pas être capable de respirer. La condition peut être légère ou grave. En tout cas, il est probablement quelque chose lié à des passages poumons, le cœur ou de l'air qui est l'origine du problème. La seule chose que vous pouvez vraiment faire est d'essayer de se détendre et d'attendre pour un diagnostic. Il existe des médicaments et des procédures capables de traiter très efficacement et souvent de façon permanente les problèmes respiratoires.