Concombre-Salade de tomates
Salade de concombre tomate est un plat d'été classique qui a bon goût aux côtés de poulet grillé en bonne santé. Pour le faire, mélanger le concombre cut-up avec des tomates cerises coupées en tranches, saupoudrer d'aneth séché, sel et poivre, et un filet d'huile d'olive. Les concombres fournissent bêta-carotène, les tomates ont lycopène de protéger les yeux, et l'huile d'olive fournit sain pour le cœur, oméga 3, acides gras, selon les "Livre des Médecins Remèdes alimentaires."
Mieux salade de thon
Concombre finement coupé en dés peut faire un sandwich salade de thon mieux. Concombre ajoute douceur naturelle et un crunch agréable. , Concombres entiers naturels sont également bonnes, car ils ne possèdent pas autant de sucre que de goût. Une marque populaire de relish sucrée a 3 g de sucre dans une cuillère à soupe simple portion, selon Livestrong.com MyPlate. Pour garder votre sandwich sain, utilisez la mayonnaise sans gras ou faible en gras.
Friandises glacées
Vous pourriez ne pas être habitué à penser de légumes en guise de dessert, mais les qualités de refroidissement naturels présents dans les concombres en faire une belle addition à friandises glacées. "New York" magazine recommande mélangeant une partie du concombre coupé en deux parties pastèque hachées, ajouter un peu de jus de citron et édulcorant naturel, et le gel dans des sucettes glacées. Si vous avez des enfants végétales résistant autour, ces sucettes sont un bon moyen de se faufiler quelques-unes des bonnes choses en eux.
Beauté naturelle
Vous ne devez pas même à manger des concombres de tirer profit de leur part. Concombres ont longtemps été utilisé comme une aide à la beauté naturelle. «Yoga Journal», rapporte les concombres ont qualities- naturellement astringent ainsi, ils peuvent réduire les poches et apaiser les maux, les yeux fatigués. Pour l'utiliser, couper de fines tranches de concombre, déroule sur les paupières fermées, et se détendre pendant 5 à 10 minutes, ou jusqu'à ce que vos yeux se sentent mieux.