Des remèdes naturels pour le gaz et les ballonnements

Bicarbonate de soude

• Le bicarbonate de sodium, plus communément connu comme le bicarbonate de soude, est l'un des remèdes naturels les plus fiables pour le gaz et les ballonnements. Mélangez 1 cuillère à soupe d'eau froide et mélangez soigneusement. Siroter doucement environ un quart d'une tasse et attendre les résultats. Le bicarbonate de soude neutralise l'acide de l'estomac et produit du dioxyde de carbone, qui vous encourage à faire un rot, qui soulage souvent la douleur de gaz existante.

Thé aux herbes

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  Siroter une tisane peut souvent soulager les symptômes de gaz et les ballonnements. Les bonnes variétés à essayer comprennent la menthe poivrée ou de gingembre. Évitez les thés noirs ou ceux qui contiennent de la caféine. Ceux-ci peuvent effectivement aggraver le problème.

Eau

• L'une des sources communes de la douleur de gaz et les ballonnements est un manque de boire suffisamment d'eau. L'eau aide le système digestif transporter la matière à travers vos intestins et aide à prévenir le processus digestif de causer de l'inconfort. Boire un grand verre d'eau peut rapidement soulager vos douleurs de gaz et les ballonnements et les empêcher de revenir.

Expulser gaz

• Souvent, le meilleur remède pour la douleur ou des ballonnements gaz est d'expulser le gaz à travers péter ou rots. Vous pouvez aider votre corps à expulser gaz piégé par position debout ou assis sur une toilette et masser votre estomac. Alternativement, une promenade au rythme rapide à l'extérieur sera souvent motiver le rejet de gaz. Si tout le reste échoue, allongé sur le dos et tirez vos genoux vers votre poitrine. Cela aidera le corps se soulager.