Non seulement faire des routines quotidiennes fournissent une structure et aident à garder la maison fonctionne bien, ils font aussi les enfants se sentent en sécurité, selon le Dr Laura Markham, psychologue clinicien et coach parental. Depuis tant de choses sont nouvelles pour les enfants, ils éprouvent souvent peur de l'inconnu. Une routine quotidienne prévisible les fait se sentir plus en contrôle d'eux-mêmes et de leur environnement. Elle énumère six avantages spécifiques de l'établissement de routines: la fin de la puissance luttes, les enfants se sentent mieux Coopération- en charge de themselves- ils apprennent à hâte de choses parce qu'ils peuvent faire confiance quand à eux attendre enfants dorment better- et les parents trouvent plus facile d'être cohérent.
Les routines du matin
Routines du matin font beaucoup plus facile de mettre tout le monde à l'école et le travail à temps. Lisa Wallace, Université de Missouri Extension spécialiste du développement humain, suggère aux parents de donner à chaque enfant un réveil et lui apprendre à l'utiliser. Si l'enfant a tendance à être lente le matin, elle suggère de régler l'horloge avant cinq ou 10 minutes. Wallace conseille aux parents de faire une règle que les enfants ne tournent pas sur le téléviseur ou l'ordinateur jusqu'à ce qu'ils soient complètement prêts pour l'école. Les matinées seront plus faciles si les parents font autant que possible la nuit avant de se préparer pour le lendemain, comme la préparation de dîners, portant des vêtements et de signer l'autorisation glisse. Le week-end, la routine du matin peut être plus détendu. Servir un petit déjeuner spécial, comme des crêpes ou coffeecake, et de parler de plans pour le week-end.
Corvée
Quand tout le monde aide avec les corvées, ils obtiennent plus facilement accompli. Les enfants peuvent apprendre à assumer la responsabilité de leurs propres choses en faisant leurs lits, mettre des vêtements sales dans le panier à linge et de ramasser leurs jouets chaque jour. Les familles peuvent tourner corvées pour les quarts de vie partagés, tels que le déchargement du lave-vaisselle, le nettoyage de salles de bains et de la préparation des repas. Ne vous attendez pas la perfection que les enfants apprennent, mais les encourager à mesure qu'ils progressent vers les objectifs. Travailler ensemble sur les grandes tâches, comme nettoyer le garage ou ratisser la cour, et de célébrer vos réalisations avec une pizza party de famille.
Les repas
Selon l'Université de Floride professeur assistant dans le département de la famille, de la jeunesse et des sciences de la communauté Larry Forthun, écrit sur le site de l'école, les familles qui partagent les repas récoltent ainsi de nombreux avantages. Ils mangent des aliments plus sains, sont moins susceptibles d'être en surpoids et se sentir plus proches comme la famille et les enfants sont moins susceptibles de fumer, consommer de l'alcool ou de devenir déprimé, et plus susceptibles d'obtenir de bonnes notes. Pour faire asseoir pour un repas ensemble une expérience positive, les familles doivent garder la lumière de conversation, éviter de critiquer les uns les autres et de maintenir un sens de l'humour. Les parents doivent fournir un bon exemple en utilisant les manières de table appropriées et non textos ou de prendre des appels téléphoniques pendant les repas avec la famille.
Routines du coucher
Bedtime peut être une bataille ou un temps pour bâtir des relations plus étroites. Aidez les enfants à établir de bonnes habitudes d'hygiène, y compris le brossage des dents et la baignade, et commencent tôt dans la soirée afin qu'ils ne se sentent pas bousculés. Permettre à un enfant de choisir une histoire de coucher et ensuite passer quelques minutes à son chevet, la pose ou assis à côté d'elle et de parler de la journée. Dr Markham suggère aux parents de demander à l'enfant ce qu'elle était reconnaissante pour ce jour-là et ce qu'elle a hâte de demain, se terminant les routines quotidiennes sur une note positive.