Conseils pour un secondeur de lycée

Keep Fit dans le hors-saison

• Si vous êtes déterminé à être le meilleur secondeur vous pouvez être, il est crucial que vous garder la forme, même dans le hors-saison. Restez au top de votre conditionnement et la force formation- concentrant sur votre force du haut du corps. Lorsque, dans la salle de musculation, être le premier et le dernier à quitter. Ceci est juste une façon d'assurer le succès sur la ligne défensive. Régime alimentaire et exercice sont une partie essentielle de maintenir votre avantage, alors assurez-vous de charger sur les protéines et les hydrates de carbone. Et boire beaucoup d'eau pendant votre bonne hydratation est workouts- abord et avant tout. Il faut beaucoup de force et d'agilité pour combattre ces bloqueurs de sorte que vous pouvez obtenir à la balle-porteuse. Bigger, plus rapide et plus forte - qui est votre but.

Utilisez votre tête

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  Jouer intelligemment, en gardant votre esprit et instincts forte. Football peut être un sport extrêmement physique, mais il est finalement un jeu d'intelligence et de stratégie. Tout bon secondeur digne saurez tout des jeux défensifs de son équipe par cœur et devrait être en mesure d'assumer la stratégie de l'équipe adverse sur la base de leur formation. Être dans le vif du sujet, il est en fin de compte sa responsabilité à lire et à réagir à l'équipe alignée en face de lui.

Soyez un leader fort

• Être un leader à la fois sur et hors du terrain. Une des clés pour gagner des jeux et d'être un succès étudiant-athlète globale est le leadership. Que vous soyez sur le terrain ou en dehors, il est pas un secret que les équipes de football fonctionnent mieux quand il ya direction actuelle. Être le «quart-arrière» pour la ligne défensive exige beaucoup du leadership compétences-vos coéquipiers tenteront de vous, par exemple, la direction et, bien sûr, de la motivation.

Être sans peur

• Dans le football, vous ne pouvez pas enseigner la taille, mais vous pouvez jouer sans crainte, et vous pouvez dominer au chapitre des plaqués avec une bonne dose de confiance. Vous ne devez pas être le plus grand gars sur l'équipe ou le plus fort, mais vous pouvez être le joueur qui laisse tout sur le terrain lors de chaque match. Le football est un contact Sport- ne pas avoir peur de lui, ou vous pourrait se blesser.