Quelles huiles essentielles sont calmant et relaxant?

Lavande

• La lavande est l'une des huiles les plus populaires en aromathérapie. Lavande reste populaire en raison de ses propriétés floral suave et polyvalence. Lorsque l'huile essentielle de lavande est mélangé avec une huile de base nourrissante doux, comme l'huile d'amande douce, le résultat est un mélange de détente vous pouvez utiliser à la fin de la journée. Pour une expérience de type spa, appliquer ce mélange sur votre peau après la douche pour une expérience apaisante nourrissant la peau.

Romarin

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  Rosemary a été utilisé en médecine depuis des siècles. L'herbe a un boisé, pin-comme l'odeur un peu comme l'eucalyptus. Visuellement, l'herbe ressemble beaucoup à la lavande. Bien que la lavande est une excellente huile d'apaisement, le romarin est utilisé pour lutter contre la fatigue et l'épuisement. Lorsqu'il est combiné avec une huile de base comme d'amande ou l'huile de noyau d'abricot odeur et la lavande, le mélange de pin-fleur peut bien travailler au calme et vous dynamiser. Gardez ce mélange à portée de main à votre bureau pour une pause détente mentale.

Camomille

• Aussi une plante populaire pour le thé, l'huile essentielle de camomille est une huile d'équilibrage très populaire. Pour les personnes ayant la peau sensible, cette huile est la réponse à cause de sa douceur. Comme la lavande, cette huile a une lumière, parfum floral. Selon Aura Cacia, fabricants de mélanges d'aromathérapie, "sa fraîcheur, l'arôme herbacée aide à équilibrer les changements qui ont lieu lors de la ménopause." Mélanger cette huile à la lavande et le romarin ou tout simplement avec une huile de base.

Précautions de fusion

• Toujours utiliser de petites quantités d'huiles essentielles et de lire les instructions de l'huile essentielle que vous achetez. Les huiles essentielles sont très concentrated- souvent, il est une bonne idée de mélanger l'huile essentielle avec une huile de base légère apaisants pour la peau si le mélange doit être utilisé sur la peau. Stocker correctement vos huiles essentielles est également essentiel de ne pas laisser les gâter. Toujours stocker les huiles dans un endroit frais et sombre, loin du soleil direct, qui peut briser les composés.