Conseils sur la conduite de longues distances

Tirez le meilleur parti de la lumière du jour

• La visibilité réduite et les contrastes de lumière élevés d'une route la nuit rend la conduite sur de longues distances après le coucher du soleil une expérience plus fatigant. Lors du démarrage d'un long voyage, profitez d'heures d'ensoleillement par partir tôt, surtout quand vous ne connaissez pas la route. Si vous avez besoin de plus d'une journée, livre hébergement à l'avance. Ce faisant, vous pouvez éviter la déception d'avoir à aller miles supplémentaires à la recherche d'un endroit pour dormir, après toute une journée de conduite.

Prendre des pauses régulières

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  Des pauses régulières sont très importants pour détendre vos muscles et de vous garder éveillé et attentif à la circulation. Choisissez les services autoroutiers ou un endroit sûr pour garer votre voiture. Étirez vos muscles, vous pliez les genoux, marcher ou effectuer quelques pantins avant de retourner sur la route. Prenez un verre d'eau, et les éclaboussures sur votre visage pour vous garder éveillé. Prenant plusieurs courtes pauses, environ 5 à 10 minutes chacun, au moins toutes les deux heures, peut vous aider à réduire la fatigue mentale et physique lors de la conduite sur de longues distances. Lorsque vous le pouvez, éviter de voyager seul et échanger le siège du conducteur avec votre compagnon si vous vous sentez trop fatigué.

Évitez les distractions

• Les conducteurs doivent éviter les distractions inutiles lors de la conduite sur de longues distances. Si vous prenez d'autres dans la voiture, ne laissez pas trop distraire conversation que vous. Dans cette situation, oublier le langage du corps: ne pas essayer de faire un contact visuel et vous garder les mains sur le volant. Des vêtements et des chaussures inconfortables peuvent fournir distraction inutile lors d'un long voyage, donc habiller en conséquence. Si vous prenez les petits enfants ou les bébés avec vous, éviter de voyager seul.

D'arrivée la sécurité du véhicule

• Ainsi que vous être en forme et en bonne santé à conduire, vérifier l'état de santé du véhicule avant de commencer le voyage. Vérifiez les pneus pour la pression et la profondeur de bande de roulement, les pneus usés augmentent les risques d'accidents par temps humide. Vérifiez pauses, huile de moteur et les niveaux d'eau / de liquide de refroidissement, réservoir d'essuie-glace de pare-brise-glaces et lumières. Alternativement, vous pouvez utiliser un fournisseur ou garage service, qui peut faire tous les contrôles de voiture pour vous.