Porter une chaussure qui est trop grand, trop petit, trop étroit ou trop large peut entraver votre succès lors de l'exécution. Non seulement vous vous ouvrez aux accidents causés par trébucher et de tomber, mais votre pied ne pouvez pas apprécier l'ajustement malade. Il ya quelques éléments à une chaussure de course qui devrait être important pour chaque coureur: la flexibilité de la chaussure, le soutien de la cheville, absorption des chocs, la respirabilité du tissu et le poids de la chaussure. Consumer Reports affirme que la mauvaise chaussure pour votre pied peut entraîner des difficultés et des douleurs articulaires du pied. Le site du magazine recommande shopping pour les chaussures de course à la fin de l'après-midi quand votre pied est légèrement plus grande due à un gonflement de l'activité quotidienne. Aussi, apportez les chaussettes que vous portez habituellement lors de l'exécution de sorte que vous pouvez obtenir le droit «sentir» des chaussures que vous essayez de suite. Toujours essayer des chaussures de course avant de faire un achat de sorte que vous pouvez pratiquer la course et peut-être obtenir des conseils du personnel de vente.