Environ 50 pour cent des Américains âgés de 18 à 60 souffrent de douleur au pied, probablement en raison de porter des chaussures incorrectes pour la marche ou la course, dit l'American Medical Association podiatrique.
Lorsque vous achetez des chaussures, prendre la taille et la forme de vos pieds en considération. Les pieds de chacun sont différents de sorte ce qui est confortable pour une personne pourrait ne pas être à l'aise pour un autre. La largeur, la longueur et le type arc de votre pied sera de déterminer les caractéristiques dont vous avez besoin dans une chaussure.
Le droit Fit
Si vos chaussures ne vous conviennent pas correctement, ils ne seront pas à l'aise. Selon la clinique Mayo, chaussures mal ajusté peut causer beaucoup de blessures douloureuses. Chaussures qui sont trop étroites peuvent provoquer des cloques et des callosités. Les chaussures doivent être légèrement plus large que votre pied pour assurer la distribution du poids et d'augmenter le confort. Assurez-vous qu'il ya assez de place pour vos orteils. Orteils exigus peuvent causer de l'inconfort.
Soutien Arche bon
Le support de voûte est important quand vous cherchez une chaussure confortable. Vous devriez regarder pour différents types de soutien basés sur ce type d'arc que vous avez. Les gens avec des arcs neutres, ni haut ni bas, ou avec les pieds plats devraient chercher des chaussures avec une semelle droite. Cela aidera à augmenter la stabilité sont de réduire le stress musculaire. Les personnes ayant de hautes arcades devraient chercher des chaussures avec un bon amorti et une semelle incurvée pour éviter la fatigue musculaire excessive.
Absorption des chocs
Peu importe la taille et la forme de votre pied, absorption des chocs est une caractéristique importante dans les chaussures confortables. Chaque année, mostcomfortableshoes.com publie une liste des 10 meilleurs chaussures de marche confortables. Beaucoup de chaussures sur la liste offrent l'absorption des chocs. Certaines des meilleures chaussures pour fournir l'absorption des chocs sont Mephisto Allrounder Niro pour les femmes, et l'Ecco Seawalker et la Patagonie sortie GoreTex pour les hommes.
Stabilité
Que vous ayez des arcs élevés ou faibles, ayant des chaussures qui assurent la stabilité est importante pour la prévention des blessures et pour fournir le confort. Si vous avez des arches basses, vos pieds auront tendance à rouler vers l'intérieur lorsque vous marchez et si vous avez de grandes arches vos pieds aurez tendance à rouler, à la fois de ce qui peut conduire à des problèmes de genou.