Quels aliments sont productrices de mucus?

Qu'est-ce que la glaire?

• Mucus est sain, une sécrétion de lubrification transparent qui protège l'appareil digestif, respiratoire, urinaire et de reproduction dans notre corps. Mucus maintient le corps de sécher, et il empêche les substances indésirables, comme les bactéries, de pénétrer dans le corps. Mucus est trouvé dans la bouche, du nez, des sinus, de la gorge, des poumons et de la piste de gastro-intestinal. Il contient des anticorps qui les bouchées doubles quand vous avez un rhume, une allergie ou avoir été en contact avec une substance irritante.

Mucus produisant des aliments

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  Aucun aliment produisent effectivement de mucus, mais il ya quelques-uns qui ont tendance à augmenter sa production. Peanuts, boissons aromatisées artificiellement, les produits laitiers et les aliments avec sucre élevé augmentation de la production de mucus contenu peu. Si vous avez une allergie à certains aliments, votre corps sera la surproduction de mucus. La caséine, une protéine du lait, stimule la production de mucus dans les gens qui sont allergiques au lait. Il est également connu que la teneur en matières grasses des produits laitiers peut épaissir le mucus, de sorte que le lait contient moins de gras peut aider à prévenir la surproduction de mucus potable. Manger plus de fruits frais (en particulier les raisins) et les légumes aident également coupé le mucus comme ils sont mucus nettoyage des aliments. En général, une alimentation saine globale et la limitation des collations vous aideront à garder la production de mucus dans le contrôle. Une mauvaise alimentation et de consommer ces aliments qui aggravent les allergies résultent en plus de mucus.

Plus propos de mucus

• L'inflammation due au rhume, la rhinite allergique saisonnière et la sinusite tous causer surproduction de mucus. Cellules llning les sinus produisent davantage de mucus quand enflammé. Au comptoir congestants et les antihistaminiques sont réussi à aider les allergies de contrôle.

Quelques conseils

• Quand un froid est le coupable de surproduction de mucus, boire beaucoup d'eau, car l'eau aide à éclaircir le mucus et éteint plus facilement. L'utilisation d'un lavage nasal supprime temporairement mucus. L'inhalation de vapeur et reniflant l'huile d'eucalyptus sont deux autres méthodes naturelles qui aident à réduire l'inflammation.