Signes et symptômes d'agitation

Agitation

• Si vous êtes incapable de se détendre, il est probable que vous êtes agité et stressé. Asseyez-vous pendant quelques instants pour recueillir vos pensées et de prendre une profonde respiration. Essayez de laisser tout ce qui est mal en point que vous alliez, que se concentrer sur ce ne sera pas conduire à quelque chose de positif. Habitudes nerveuses, comme jouer avec vos cheveux, se ronger les ongles et taper du pied ou de la main, peuvent aussi être des signes que vous êtes moins à l'aise.

Colère facilement

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  Une personne qui est facilement en colère expose un signe évident de l'agitation. Si vous êtes facilement en colère, pensez à ce qui a été te tracasse avant votre colère éclater et essayer de le laisser aller. Facilement irrité les gens peuvent devenir dangereux dans certaines situations comme certaines personnes sont plus susceptibles de recourir à la violence. Si vous rencontrez quelqu'un qui est facilement irrité, il est préférable de ne pas la déranger, comme elle sera probablement prêt à commencer un combat ou argument.

Langage corporel

• Le langage du corps est un indicateur évident de l'humeur. Les gens agités sont susceptibles d'écraser de chambre en chambre, claquer les portes ou même des objets posés sur des compteurs ou tableaux agressive. Fronçant les sourcils, la lèvre mordre et de bruits, comme le clic ou sucer des sons, peut être un indicateur de l'agitation. Stimulation de chambre en chambre ou dans le couloir est également un indicateur que quelqu'un est stressé ou agité.

Concentrer

• Une incapacité à se concentrer pourrait être un signe d'agitation. Souvent quand les gens sont pris dans leurs propres problèmes ou des soucis, ils trouvent qu'il est difficile de se concentrer au travail ou à l'école. Absence de signes de discussion révèlent un comportement erratique, l'oubli et de donner à la tentation de distraction. Des signes d'agitation et l'anxiété vont souvent main dans la main depuis agitation peut amener quelqu'un à perdre le focus, ce qui peut créer un manque de temps pour accomplir une tâche. Cet événement est alors susceptible de conduire à un comportement anxieux.