La peau sèche est une nuisance commune, en particulier en hiver. Les symptômes de la sécheresse de la peau peuvent inclure la peau qui tiraille et démange. Desquamation de la peau peut se produire. Vous remarquerez peut-être des lignes ou des fissures dans votre peau, et si votre peau sèche est sévère, ces fissures peuvent saigner. Heureusement, la peau sèche peut généralement être traitée à la maison.
Hydratez
Hydratez votre peau souvent, surtout pendant les mois d'hiver. Choisissez un hydratant riche d'épaisseur pour les meilleurs résultats. Si votre peau est irritée ou démangeaisons, choisissez une crème hydratante pour les peaux sensibles qui contient les céramides, acide hyaluronique, la lanoline ou de la glycérine pour le meilleur pouvoir hydratant. Hydratez peu de temps après la baignade.
Baignade
Bains chauds longue peut être apaisant pour l'esprit, mais ils contribuent également à la sécheresse de la peau. Prenez un bain ou une douche à l'eau chaude au lieu de chaud, et de limiter le temps de baignade à 15 minutes ou moins, et seulement cinq à 10 minutes lorsque votre peau est sèche. Évitez antibactérien ou savons désinfectants et douche gels- ces enlever l'humidité de votre peau. Choisissez des savons qui sont doux et hydratants contiennent.
Détergents
Détergents agressifs ont un effet desséchant sur la peau. Utilisez des détergents sans colorants ou parfums lorsque vous lavez vos vêtements. Évitez les savons antibactériens pour les mains, car ceux-ci contiennent souvent de l'alcool qui assèche la peau. Au lieu de cela, choisissez des savons qui contiennent des agents hydratants. Choisissez des nettoyants doux pour votre maison chaque fois que possible, et utilisez des gants de protection en caoutchouc pour laver la vaisselle et le nettoyage complet.
Nutrition
Buvez beaucoup d'eau et d'autres liquides pour garder votre peau hydratée. Manger des aliments riches en oméga-3, des acides gras essentiels peuvent aussi prévenir la peau sèche, selon WebMD. Inclure beaucoup de poissons, comme le flétan, le thon et le saumon, dans votre alimentation. Profitez de noix et amandes, et d'utiliser l'huile d'olive pour la cuisson ou de faire une vinaigrette. Courges d'hiver et une variété de haricots, y compris les haricots, sont aussi de bonnes sources de ces acides gras.