Bien qu'il peut être passionnant, la préparation de la paternité peut parfois sembler une tâche écrasante et effrayante. Il est pas rare de se demander si vous avez ce qu'il faut pour fournir et prendre soin de votre nouveau bébé et la famille. Mais vous n'êtes pas seul - ce qui est l'une des craintes les plus courants rencontrés par les pères attendant, rapporte BabyCenter. Si vous êtes sur le point d'être papa, prendre une profonde respiration, se détendre et essayer de profiter du processus de préparation pour votre nouvelle arrivée.
Soyez là pour maman
Être là pour la maman de votre bébé est l'une des choses les plus importantes que vous pouvez faire pour se préparer à la paternité. Faites-lui savoir que vous êtes intéressé à l'ensemble du processus. Même si elle est sans doute obtenir toute l'attention, être impliqué et être là pour elle peut aider à vous sentir plus connecté à votre nouveau bébé et votre partenaire. Dans une interview avec WebMD, médecin de famille Paul Woods propose d'aller à tous les rendez-vous prénataux, si possible, mais surtout le premier rendez-vous et l'échographie. Faites attention et ne pas hésiter à poser des questions. Le plus vous demandez, plus vous saurez - et mieux vous serez préparé pour la livraison.
Apprendre les bases
Il est pas étrange si vous avez peur de changer votre première couche ou rots votre nouveau-né. Après tout, ce ne sont pas des choses que les gens sont né en sachant comment faire - et si vous ne l'avez jamais fait auparavant, vous ne pouvez pas attendre de tout savoir. L'inscription dans une classe de préparation à l'accouchement peut vous apprendre les bases, comme la façon de changer une couche, comment tenir votre nouveau bébé et la préparation de la main-d'œuvre, dit KidsHealth. Vous pouvez vous renseigner sur les classes de préparation à l'accouchement près de chez vous de votre obstétricien, omnipraticien ou hôpital local. Vous pouvez également communiquer avec le Centre international pour l'accouchement un renvoi à un prestataire qualifié propose des cours dans votre région.
Commencez à économiser
Si vous ne l'avez pas déjà fait, il est maintenant temps de commencer à penser à faire un plan financier concret. Payer pour les dépenses nécessaires peut couper un énorme trou dans votre budget actuel, mais vous pouvez aider à réduire le stress financier en faisant un plan à l'avance, dit KidsHealth. Pensez à discuter de vos plans avec un conseiller financier. Ouvrez un fonds d'épargne ou un collège dédié. Rédiger un testament si vous ne possédez pas déjà un. Et découvrir ce que les avantages de votre employeur pourrait offrir, comme le congé de paternité ou d'un compte de personne à charge.
Tourner une nouvelle page
Vous voulez que votre nouveau bébé pour démarrer dans l'environnement le plus sain et heureux possible. Maintenant est le moment idéal pour lancer de mauvaises habitudes, comme fumer, boire ou manger malsaine - après tout, vous avez probablement pensé à les abandonner pour un temps en tout cas. Si vous avez besoin d'aide, demandez conseil à votre médecin, communiquez avec un professionnel agréé de la santé mentale ou rejoindre un groupe d'entraide, comme les Alcooliques Anonymes ou Nicotine Anonyme. Votre médecin peut vous aider à trouver le bon groupe. Vous pouvez également trouver des informations sur l'adhésion à un groupe sur les sites Internet des associations respectives. Mettre votre santé d'abord est une façon vous pouvez faire de la santé et le bonheur de votre nouveau-né une priorité.