Où vous dormez peut être aussi important que combien de temps, surtout pour les personnes souffrant de douleurs articulaires et de dos. Une blessure, si travail ou liées au sport, ou une vieille blessure qui a eu lieu plusieurs années auparavant, peuvent continuer à causer de la douleur et de l'inconfort. Certains choisissent de se tourner vers les chiropraticiens pour le soulagement. Ces professionnels utilisent réalignement et la manipulation des articulations pour soulager la douleur chronique. En plus de la thérapie, ils ont également recommandent parfois des types spécifiques de matelas pour soulager les symptômes.
Tempur-Pedic Matelas
Certains chiropraticiens recommandent une marque de matelas Tempur-Pedic d'une personne souffrant de douleurs articulaires chroniques. Matelas de la marque Tempur-Pedic sont faites avec un type spécial de mousse à mémoire qui épouse la forme d'un individu du corps afin qu'il y ait moins ouvert, l'espace non pris en charge entre le corps et le matelas. Matelas vont de très ferme à molle et peuvent être achetés seuls ou avec un matelas de fondation de la marque Tempur-Pedic (la version de la compagnie d'un sommier).
Les concurrents Tempur-Pedic
Autres sociétés faisant matelas comme celles faites par Tempur-Pedic incluent Sealy, Serta, Angel Lits, Sélectionnez mousse à mémoire de forme. Quelle que soit la marque que vous choisissez, allez à une salle d'exposition et essayez couché sur le matelas pendant 20 minutes ou plus pour obtenir une bonne idée de comment vous allez répondre à ce matelas. Essayez de déterminer si oui ou non il est la bonne pour vous et si oui ou non vous vous sentez il peut soulager votre douleur articulaire ou de dos chroniques.
Matelas mi-ferme
Le numéro du Journal of Chiropractic Medicine Hiver 2006 a rapporté que des matelas moyennement ferme étaient mieux pour aider les gens avec des douleurs au bas du dos. Contrairement à l'opinion populaire à l'époque, des matelas fermes peuvent ne pas être le meilleur pour ceux qui souffrent du dos. Rapports Dynamic Chiropractic que si les orthopédistes ont longtemps recommandé matelas fermes, les chiropraticiens recommandent une 1 1/2-Inch- à deux pouces d'épaisseur couche de rembourrage doit être mis sur le dessus de un matelas ferme parce que le rembourrage supplémentaire conforme mieux à la nature les courbes de la colonne vertébrale humaine. Matelas moyennement ferme, ou matelas, offrent plus de soutien, qui à son tour aide le corps à répartir la pression de manière plus uniforme, prévention de la douleur dans un domaine quelconque.
Matelas à ressorts
Les matelas à ressorts sont le type le plus commun de matelas sur le marché et sont remplis avec des ressorts, ou bobines, qui offrent divers niveaux de fermeté aux traverses. Chiropraticiens recommandent matelas à ressorts sur les lits d'eau et des matelas faits uniquement de mousse. Chiropraticiens conseillent également l'aide d'un sommier conçu pour coupler spécifiquement avec un matelas et les utiliser ensemble pour le dos et le soutien optimal du cou. Dr Mark Mandell, DC, MBA et un chiropraticien de troisième génération, recommande matelas à ressorts sur le site Web dynamique chiropratique. Il suggère qu'une rencontre individuelle avec un chiropraticien avant d'acheter un matelas pour obtenir une assistance dans le choix d'un matelas qui répond aux besoins spécifiques du patient.