La grande diversité de terrain sous-marin de Sainte-Croix en fait l'une des destinations les plus désirées de plongée dans l'ensemble des Caraïbes. Pour les plus aventureux, il ya une plongée de paroi droite de la rive nord à Cane Bay. Un grand saut se trouve à Bluff drop-off de la Ham à Salt River, dont les eaux bleu descendre à plus de 3000 pieds. Au large de la ville côtière de Frederiksted sur la rive orientale, il ya une demi-douzaine enfoncés épaves à explorer, y compris la Rosa Maria, un cargo énorme coque d'acier de 177 pieds. La jetée Frederiksted lui-même est une merveille la vie marine. Ses pieux éponge incrusté accueillent une abondance de vie tropicale de la mer, entre les chevaux de mer, murènes, calamars et poulpes. A la pointe sud-est de Sainte-Croix est une autre Wildlife Refuge National, Sandy Point, qui comporte la plus longue plage de sable dans l'ensemble des îles Vierges. Une aire de nidification pour les tortues marines, les récifs ici en pente douce à partir de 30 pieds à des profondeurs de 100 pieds, de sorte que vous pouvez choisir votre propre niveau de confort de la plongée.